JOGA

"Surowość praktyki sama w sobie nie jest kryterium miary sukcesu. Potrzebny jest czysty umysł i właściwa intencja. Joga musi być robiona stopniowo. Pozycja jogi nie jest celem. Stanie się elastycznym lub stanie na rękach nie jest celem. Celem jest tworzenie przestrzeni tam, gdzie dawniej utknąłeś. By odsłonić warstwy ochronne, które zbudowałeś wokół swojego serca. By docenić swoje ciało i stać się świadomym umysłu oraz hałasu, który on tworzy. By zawrzeć pokój z tym kim jesteś. Celem jest miłość, cóż...ty. Zmień swoje centrum uwagi, a twoje serce będzie rosło.” 

Geeta Iyengar (córka BKS  Iyengara, jednego z twórców systemu współczesnej jogi)

​

Kocham uczyć jogi, ponieważ ten rodzaj praktyki pozwala nie tylko zwiększyć i utrzymać sprawność ciała, ale również niezwykle pogłębia kontakt z własnym ciałem i rozwija zdolność do obserwacji swoich stanów, co jest podstawą regulacji stresu. Joga jest dla mnie również praktyką pokory, rezygnacją z wszelkich porównań i akceptacją miejsca, w którym jestem w danym momencie. 

​

Uczyłam prywatnie i prowadziłam grupy m.in. w szkole baletowej "Młody Balet Polski" oraz Ośrodku Sportu i Rekreacji SOLEC w Warszawie. 

​

Uczę indywidualnie oraz prowadzę zajęcia dla firm.